Dr Gagnon peut vous aider dans votre cheminement
afin d'atteindre les objectifs suivants:

Êtes-vous nerveux dans certaines situations sociales ou lorsque vous exécutez des tâches dans le cadre de votre travail… ou généralement anxieux ?  Est-ce ça vous dérange ? Aimeriez-vous vous sentir plus en contrôle ?

• Éliminez les peurs et inquiétudes.
• Réduisez l’anxiété, éliminez les attaques de panique, contrôlez les phobies.
• Améliorez votre capacité à demeurer calme et en contrôle.

Faîtes l’acquisition d’une expertise vous permettant de voir les circonstances stressantes d’un autre œil. Êtes-vous fatigué, souvent tendu ?  Avez-vous l’impression de ne pouvoir gérer certains problèmes ? Souffrez-vous de troubles du sommeil ? Sentez-vous que votre détresse vous empêche d’apprécier la vie ? Est-ce que certains souvenirs d’événements passés minent votre bien être ?

• Gérez le stress et les symptômes reliés au stress post traumatique
• Réduisez le stress relié au travail ou remettez-vous d’un épuisement professionnel
• Gérez et maintenez un équilibre mental sain malgré toutes les exigences de la vie
• Modifiez les comportements pouvant vous aider à mieux gérer le stress

Cliquez ici pour en savoir plus au sujet de la réduction du stress et de la relaxation.

Un des plus importants buts dans la vie est d’être heureux. Nous visons à aider nos clients à développer les aptitudes et attitudes qui mènent au bonheur et au contrôle des humeurs négatives.  Êtes-vous souvent triste ou avez-vous de la difficulté à ressentir le bonheur ? Y-a-t-il des événements dans votre vie qui provoquent chez vous une détresse émotionnelle ? Voulez-vous comprendre pourquoi et intervenir pour reprendre le contrôle ?

• Améliorez votre humeur et soulagez la dépression
• Adoptez une perspective positive et réduisez les pensées négatives
• Gérez les changements physiques et environnementaux associés à la tristesse

• Soulagez la dépression post-partum.
• Apprenez à mieux apprivoiser la maternité
• Rapprochez-vous de votre bébé

Pour vous aider à accroître votre productivité personnelle et pour augmenter votre motivation. Cliquez ici pour plus d'informations sur le coaching d'excellence.

• Favorisez le rapprochement et la satisfaction avec votre partenaire
• Rallumez la flamme de votre amour et soyez plus heureux
• Cessez de vous disputer : améliorez la communication et vos capacités de négociation avec votre partenaire
  

Dr Gagnon utilise essentiellement une approche cognitive-comportementale pour

• Soulager les symptômes ou aider à mieux les gérer / stratégies de gestion
• Faciliter la rémission du trouble / de la difficulté
• Enseigner les outils nécessaires pour éviter la rechute.